Notre enseignement de la « self-defense » a pour objectif de prévenir les agressions et y faire face le cas échéant.
Pour cela nous travaillons sur :
- Notre vigilance
- La gestion de nos émotions pour résoudre un conflit par la négociation et pouvoir « décrocher » ou effectuer un repli stratégique afin de s’éloigner du danger.
- La détermination à se défendre si l’on n’a pas d’autre solution :
- Dans toutes les distances, dans toutes les positions
- A mains nues ou avec des armes par destination
- Contre un ou plusieurs agresseurs
- En respectant le code pénal
- En employant la force strictement nécessaire
- En respectant l’être humain
- En tenant compte des conséquences de nos actes
Notre crédo : la philosophie du «Mieux vaut» de Rory Miller :
- Mieux vaut éviter que fuir
- Mieux vaut fuir que négocier
- Mieux vaut négocier que se battre
- Mieux vaut se battre que mourir
Qu’est-ce que la défense Urbaine ?
Elle se pratique en tenue de ville pour un plus grand réalisme et elle permet de :
- Prévenir :
- En intégrant des automatismes de vigilance.
- En comprenant les mécanismes de la violence et de l’agressivité.
- Eviter :
- En adoptant le bon comportement pour dissuader l’agresseur.
- En comprenant que fuir est parfois la meilleure solution.
- Faire Face :
- En intégrant un savoir-faire simple basé sur des principes applicables en état de stress.
- A mains nues ou avec des armes improvisées.
- Dans toutes les situations de combat (Distance, corps à corps, au sol…)
La défense urbaine s’appuie sur 3 grands volets :
- La Boxe De Rue
- La Lutte De Rue
- Les Armes De Rue
Chaque approche est destinée à créer une compétence convergente afin, qu’au bout du compte, le pratiquant optimise ses facultés d’adaptation à l’incertitude d’un affrontement réel et sache gérer, l’avant, le pendant et l’après agression.
La boxe de rue
Savoir se protéger des coups et en utiliser pour se défendre.
Méthode conçue par Robert PATUREL et Éric QUEQUET, c’est la science des coups frappés au service de la défense personnelle. On ne respecte évidemment pas le règlement des boxes sportives même si de nombreuses techniques en sont issues.
La lutte de rue
Savoir se défendre au corps à corps.
Méthode conçue par Philippe DA COSTA et Éric QUEQUET, c’est l’art du corps à corps pragmatique debout ou au sol en tenant compte des exigences et dangers d’un affrontement réel.
On apprend à gérer cette distance pour en sortir au plus vite, car elle est dangereuse en conditions réelles si un deuxième agresseur ou une arme venaient à apparaître.
Les armes de rue
Savoir employer une arme improvisée pour se défendre.
Méthode conçue par Lionel LALO, Pascal TOURNIER et Éric QUEQUET, c’est l’art d’utiliser des objets de la vie quotidienne en complément des armes naturelles du corps pour faire face à un agresseur armé ou à plusieurs opposants. C’est parfois la meilleure option pour se tirer d’affaire, encore faut-il y avoir pensé et s’y être entrainer avant !